Hola astrolovers, para poder tener mente de abundancia debemos aprender a ver todo lo bueno que tenemos, y ¿cómo hacerlo?, pues haciendo un reset cambiando viejas narrativas que traemos incluso de la infancia y aprendiendo a transformar nuestro mindset.
¿estamos abiertos o cerrados a recibir cumplidos? ¿Cómo te sientes al cobrar o promocionar tu trabajo? ¿Te da pena? ¿Cuánto tiempo tengo para las cosas que quiero?
Responde con honestidad y podrás darte cuenta que en muchas situaciones no nos sentimos merecedores, y es aquí donde algo clave en la mentalidad de abundancia es saber parar y abrirnos a recibir, hay pequeñas cosas que pueden provocar grandes cambios y aquí te las digo:
1. Empieza el día agradeciendo, son tantas cosas que damos por sentado y merecen nuestro agradecimiento, estamos vivos, tenemos salud, una casa donde vivir, una cama cómoda donde dormir, un frigorífico con comida y así todo lo que quieras agradecer. Aprendamos a valorar todo lo que tenemos a nuestro favor usando un Journaling o Diario de Gratitud.
2.Medita mínimo 3 min al día y ve subiendo el tiempo. Con la meditación escaneas tu cuerpo para ver como estas, te desconectas de tu cuerpo y te das cuenta de la información que tienes contenida, date la oportunidad de escucharte.
3.Identifica que te bloquea, (miedos, lenguaje corporal, la manera en la que te comunicas), solo tú sabes cuales son. Moviendo tu cuerpo empiezas a mover los bloqueos, para poder vibrar abundancia necesitas actividades en las que tu ego no hable, puedes bailar, hacer aerobics, yoga, meditación.
4.Haz actividades que eleven tu energía e identifica saber cuáles son las que la drenan. ¿Qué drena tu energía? amistades, familia, jefes, relaciones tóxicas, recuerda que solo lo que tu permites es lo que continúa y aquí es necesario aprender a ponerte límites y al otro. Debemos aprender a conocernos. Manifestar abundancia requiere un trabajo interno en el que nos hacemos conscientes de todo aquello que sabotea lo que YO creo merecer. La meditación, el yoga, los mantras, pilates (pero no el fitness que está de moda), nos ayuda a empezar a escucharnos y a hablarnos de una manera distinta reforzando nuestra confianza en nosotros.
5. Aprende a conectar con la Certeza y deja de buscarla fuera, recuerda que para crecer si o si debes tomar riesgos, por eso es tan importante que reconozcas que la certeza está dentro de ti y te va a ayudar a probar cosas nuevas, pero cuando convertimos la certeza como una necesidad, queremos controlarlo todo y cariño, así no funcionan las cosas ni las relaciones.
6.Trabaja en tu Autoestima, no te compares, no sobre analices las cosas, deja de querer lo que el otro tiene, aprende a distinguir la diferencia entre deseo y realidad, se determinada. Solo Se Tú, descubre y muestra tu magia y tu brillo.
7. Deja de disculparte por todo y no hablo de no disculparte cuando cometes un error, va más allá, es una data que la sociedad nos ha enseñado y sobre todo a las mujeres, nos inculcaron la tendencia a pedir perdón por todo, rompe ese esquema en tu vida.
8. Empieza a respetar tu espacio, ¿Y cómo sabes que no te das espacio? Te haces pequeña y permites que el otro lo invada, no sacas todos tus talento, no te permites sanar, no te permites estar contigo. Reconoce que mereces estar aquí, lo que aportas vale mucho y es tu responsabilidad pulirlo y si eso te lleva a momentos de introspección y querer estar solo contigo, lo deben de respetar.
9. Aprende ser tu propia madre, ponte límites, cuídate, nútrete, ámate, perdónate, trabaja tu niño interior, esto lo puedes ver con una Coach.
10. Ve a terapia, para re enmarcar tu visión del pasado y dejar de darle tanto espacio, solo así tu energía puede cambiar.
