Hola astrolovers, una de las cosas que más me ayudó cuando empecé a trabajar en mi, fueron los libros de superación personal y sin duda marcaron un antes y un después.
La verdad es que no era muy fan de la lectura, el solo abrir un libro me provocaba sueño y ahí lo dejaba empolvandose, pero una vez que decidí trabajar en mi, encontré en ellos una poderosa herramienta que tenía a alcance de mis manos en cualquier momento que los necesitara. Porque trabajar en ti, no es solo una temporada, es de todos los días.
Yo tengo la costumbre de subrayar todo lo que me parece relevante en ese momento de mi vida, pero han pasado algunos meses o incluso años que al leerlo nuevamente me doy cuenta que todo lo subrayado ya lo había incorporado en mi vida y lo que en su momento no me parecía relevante hoy es justo en lo que tengo que trabajar.
Estoy segura que si hoy estás leyendo esto, es porque ya empezaste ese recorrido de tu mejor versión amándote o quizá se lo quieras recomendar a alguien cercano. Sin más rollos te pongo la lista.
1. La personalidad saludable
Los autores Jourard y Landsman nos presentan los más recientes avances en el estudio de la personalidad saludable, vista desde la perspectiva de la psicología humanística. El enfoque es mostrar al ser humano con sus mejores cualidades.
2. Las 5 estaciones de la autoestima
La Psicóloga Ana Belén Medialdea con una narrativa muy cercana, te atrapa desde el primer momento hablando de conceptos que nos hace dar un brinco hacia dentro para mejorar nuestra autoestima y aceptarnos tal cual somos. También tiene pequeños ejercicios para que puedas comprender mejor lo que ocurre en tu interior.
3. Eres el amor de tu vida
La autora Marta Parella, nos ofrece una guía esencial para la autoestima femenina con 52 ejercicios prácticos: uno por cada semana del año, para hacer de ti una mujer empoderada que alcanza los objetivos que se propone.
4. El poder de la autoestima
El autor Nathaniel Branden absolutamente convencido de que siempre es posible desarrollar una autoestima positiva, no habla de los 12 obstáculos que impiden el desarrollo de la autoestima y 6 principios fundamentales para el autofortalecimiento.
5. Amor propio, Aprende amarte a ti mismo
Este libro te mostrará cómo aceptar verdaderamente a la persona que te mira todas las mañanas, fuera del espejo. Una de las cosas más difíciles que debemos aprender en la vida es gustarnos y aceptarnos a nosotros mismos!Amarte y cuidar de ti mismo es el camino hacia una vida más feliz.
6. Querida Yo: tenemos que hablar
Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos. Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.
7. Cree en ti, descubre el poder de transformar tu vida
La autora Rut Nieves nos deja muy claro que este no es un libro de autoayuda, es un libro de auto empoderamiento y nos ayuda a sanar creencias limitantes.
8. El poder de creer en ti
En este libro descubrirás una guía práctica y amena que te ayudará a aumentar tu confianza y autoestima de forma rápida a través de 9 sencillos pasos fáciles de aplicar y mantener.
9. Los seis pilares de la autoestima
El autor Nathaniel Branden, uno de los precursores del estudio de la autoestima, nos muestra las razones por las que una alta autoestima es esencial para mantener buena salud psicológica y lograr que nuestras relaciones sean satisfactorias. Además, nos enseña cómo adquirir progresivamente una mayor conciencia de nosotros mismos y de nuestra efectividad personal.
10. Autoestima
Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia.
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