Hola astrolovers, la rueda de la vida es una herramienta visual de autoanálisis y autodiagnóstico que yo utilizo mucho en las primeras sesiones de coaching, ya que se enfoca en los principales ejes de la vida. Determina cuanta energía y tiempo dedicas a cada eje, cuál necesita límites, atención, sanación y balance.
Los ejes de la Rueda de la Vida
1. Desarrollo Personal & Espiritualidad.
¿Nos sentimos plenos?, ¿Nos respetamos?, ¿Nos habitamos? ¿Tenemos sanos límites? ¿Nos amamos? ¿Tenemos fe?
2. Hogar.
¿Somos felices donde vivimos?, ¿Sientes tu hogar como tu refugio de paz?, ¿Aprecias todo el entorno que está cerca de tu hogar?
3. Salud física y mental.
¿Nos cuidamos, ejercitamos y alimentamos saludablemente?, ¿Tengo buenos hábitos? ¿Le presto atención a las señales que manda mi cuerpo?, ¿Acudo a terapia para trabajar mi sombra y sanar mis heridas? ¿Cuido mi salud mental?
4. Familia.
¿Como es la relación familiar? ¿Te sientes apoyado? ¿Te sientes valorado? ¿Te sientes querido? ¿Guardas rencores?
5. Romance / pareja.
¿Me siento amada, valorada, respetada?, ¿Valoro, amo y respeto a mi pareja? ¿Hay balance y armonía en mi vida sentimental?
6. Amigos / ocio
¿Estás satisfecho con tu círculo social?, ¿Tienes verdaderos amigos?, ¿Te llena el tiempo libre que tienes?
7. Trabajo / estudios
¿Estoy satisfecho con mi trabajo o estudios?, ¿Me apasiona lo que hago?
8. Finanzas
¿Manejo de manera eficaz mis finanzas? ¿Ahorro?
Una vez que termines, podrás tener una visión general de cómo está tu vida en este momento y en donde debes poner tu atención y energía. Te ayuda a definir metas y prioridades con mayor claridad, porque se puede convertir en una ruta a seguir para trabajar y balancear.
Les dejo una frase que leí y me encantó * No conozco al autor, por eso no lo cito.
Ningún trapecista se sostiene en la cuerda floja sin balance. Encuentra tu centro, organiza tus prioridades y lleva tu vida en equilibrio, pues solo sobre una base sólida y equilibrada podrás construir tus sueños y metas.
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